比良 白坂 アイゼントレーニング |
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| 山行日 | ２０１５年１２月５日（土） 天気 晴れ |
| 参加者 | 奥西（CL）、池上（写真）、松田（会計）、中塚M、中塚Y（記録） |
| 場 所 | 高島市 白坂（リトル比良） |
| 記 録 | |
 ６時３０分近鉄大久保駅発。順次ピックアップしてもらって長谷寺へ。トイレ、ストレッチを済ませ、荷物を持って８時出発。 現地に着いて、アイゼンをつける。靴から外れないようにしっかりと装着する。アイゼンの紐はねじれないように。紐の端は長く残さないように始末する。青空の広がる良い天気で、今日は我グループだけ。貸し切りです。初めに、O講師からアイゼン歩行について説明を受ける。 |
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| ① | 基本 １０本爪が地面（雪面）に刺さるようにフラットフッティングで歩く。上りは、ガニ股〵〳、下りは、平行又はハの字〳〵ぎみに。 |
| ② | キックステップ 急斜面で、前爪を蹴り込んで上る。前爪４本をしっかり効かせて。下りも同じ。 |
| ③ | トラバース 山側の足は進行方向に真っすぐ、谷足は斜めに（ガニ股）にする。 |
| すぐに練習開始。 | |
| ① | は、フラットフッティングと体重移動を意識する。 |
| ② | の練習では、地面が硬くて爪が入りにくく、つい何回か蹴り込んでしまう。ふくらはぎの負担大。 体力を消耗するので、どうしても使わないといけない場面では仕方ないが、なるべく使わないという説明に身体で納得。 |
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| その後、各自で総合練習。斜度が増してくると恐くなり腰が引けてしまう。かかとに重心がかかり、ズルズル〰 。「危ない。危ない。」 一旦休憩しエネルギー・水分補給の後、反対側の斜面で総合練習。地面が硬くさらに斜度が急なので、キックステップで直登に挑戦のIさん途中で一休み、珍しく「疲れた！」 １１時１５分練習終了。長谷寺前の溝でアイゼンの土を落とし、１２時発車。「今日は忘年会やし、昼には終わろな。」と言っていたO講師の計画通りぴったりです。みなさん、お疲れ様でした。 忘年会のスキヤキとお酒が美味しかったよ。 |
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